วันพุธที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2552

เค้กน้ำผึ้ง

เครื่องปรุง
น้ำผึ้ง 1 ปอนด์
น้ำตาลเม็ดเล็ก 1 ถ้วย
ไข่ไก่ 8 ฟอง
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลชงแก่ ๆ 2 ถ้วย
แป้งสาลี 4 ถ้วย
แป้งเชื้อทำขนมเค้ก 1 ช้อนชา
เบกกี้โชดา 1 ช้อนชา
ลูกกระวานป่นละเอียด 1 ช้อนชา
อบเชยป่นละเอียด 1 ช้อนชา
ขิงตากแห้งบดให้ละเอียด 1 ช้อนชา
ลูกจันทน์ป่น 1/2 ช้อนชา
กานพลูป่นละเอียด 1/2 ช้อนชา
ลูกเกด 1/4 ปอนด์
เมล็ดอัลมันด์ 2 ออนซ์
เนย
วิธีทำ
เอาแป้งสาลีใส่แล่งกรองประมาณ 2-3 ครั้ง จนหมดผง เอาลูกกระวานที่ป่นละเอียดรวมกับ อบเชย ขิง ลูกจันทน์ กานพลู เทรวมกันใส่แล่งกรองเอาแต่ผงที่ละเอียดจริงๆ ที่เป็นกากหยาบ ๆ ใส่ครกป่นให้ละเอียดแล้วกรองใส่รวมกันให้หมด ต่อยไข่ใส่ชามตีด้วยเครื่องตีไข่จนขึ้นฟู แล้วใส่น้ำตาลทีละน้อยตีไปเรื่อย ๆ จนหมดน้ำตาลแล้ว ใส่น้ำผึ้ง แป้งเชื้อ แบกกี้โซดา ผงเครื่องเทศ คนให้เข้ากัน แล้วใส่น้ำกาแฟดำพร้อมกำลูกเกด คนให้เข้ากันอีกครั้ง ตักใส่ถาดทาด้วยเนยให้ทั่ว โรยหน้าด้วยเมล็ดอัลมันต์หั่นหยาบๆ ตามยาว ยกเข้าเตาอบ ๆ ด้วยไฟแรงปานกลางจนขนมเหลืองสุก ยกออกทิ้งไว้ให้เย็นตักใส่จานใช้เป็นของหวานรับประทานกับน้ำชา
เค้กน้ำผึ้ง

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น


VideoPlaylist
I made this video playlist at myflashfetish.com


รักษาสุขาพต้องได้อาหารครบ5หมู่

อาหารหลัก 5 หมู่ของคนไทยมีอะไรบ้างโภชนากรในประเทศไทยได้จำแนกอาหารหลักของคนไทย ออกเป็นหมู่ใหญ่ ๆ 5 หมู่
และกำหนดให้รับประทานให้ครบหมู่ทุกวันเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ซึ่งมีดังนี้
หมู่ที่ 1 โปรตีน ได้แก่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ และสิ่งแทนเนื้อ เช่น ไข่ ถั่ว นม ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง น้ำตาล อาหารหมู่นี้เป็นแหล่งสำคัญที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย
หมู่ที่ 3 ไขมัน ได้แก่ ไขมันจากสัตว์และพืช อาหารหมู่นี้เป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นและทำหน้าที่ละลายวิตามินที่ละลายในไขมัน
หมู่ที่ 4 วิตามิน ได้แก่ วิตามินจากผักและผลไม้ ช่วยป้องกันโรค และทำให้ร่างกายแข็งแรง
หมู่ที่ 5 เกลือแร่ ได้แก่ เกลือแร่จาก พืช ผลไม้ และเนื้อสัตว์ ช่วยป้องกันโรคสร้างภูมิต้านทานทำให้ร่างกายแข็งแรง

ข่าวสุขภาพ

ข่าวไลฟท์สไตล์